Para além das modalidades de aulas de pilates clínico realizadas no solo, realizamos também aulas de pilates clínico com grandes equipamentos.
Estes equipamentos permitem uma maior diversidade e dinâmica de exercícios, enquanto facilitam a manutenção do alinhamento postural e possibilitam a realização dos exercícios com segurança e baixo risco para a condição clínica de cada pessoa.
Através de diferentes graus de dificuldade e vários posicionamentos, a enorme variedade de exercícios de pilates clínico em equipamentos destinam-se a trabalhar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação, a estabilidade postural e a mobilidade da coluna vertebral, podendo actuar como suporte, assistência ou resistência aos movimentos.
Os nossos Equipamentos são:Reformer: considerado o equipamento principal, foi criado por Joseph Pilates enquanto trabalhava num hospital durante a 2ª Guerra Mundial para ajudar os seus pacientes a ganhar força muscular. Consiste na combinação de um sistema de molas com uma base móvel em que podem ser realizados exercícios deitado em todas as posições, sentado, de pé, ajoelhado e de gatas.
Reformer com Torre: adaptação do reformer para realizar os principais exercícios do Cadillac/Trapeze Table para treino dos músculos abdominais e mobilização da coluna vertebral através de barras móveis/fixas e sistemas de molas versáteis e em vários posicionamentos.
Wunda Chair/Pilates Chair: mais compacto mas muito versátil, este equipamento consiste numa caixa de madeira combinada com pedais através de um sistema de molas integrado, em que se podem realizar inúmeros exercícios em pé e sentado mas também deitado, permitindo um excelente trabalho abdominal.
Ladder Barrel: criado por Joseph Pilates a partir de um barril de cerveja, este equipamento é uma combinação entre um espaldar e uma superfície redonda e forma de barril, através do qual se podem realizar vários exercícios de mobilização da coluna vertebral, alongamento e flexibilidade, mas também de fortalecimento muscular, especialmente dos abdominais, incluindo os oblíquos.
Seja para recuperar e/ou prevenir lesões ou simplesmente para se manter activo/a, é possível fazer exercício adequado às suas necessidades, de forma segura, didática e divertida e contribuir para o aumento da motivação para a prática de actividade física e para a melhoria da qualidade de vida e dos níveis de saúde!
As nossas aulas de Pilates Clínico com grandes equipamentos têm duas modalidades: individual ou em grupos de 2 pessoas. Desta forma conseguimos dar um treino personalizado a cada pessoa.
Para mais informações entre em contacto connosco.