Blog Physiokinesis

A Doença de Parkinson

Saiba como a Fisioterapia pode ajudar a viver melhor com esta Doença

A Doença de Parkinson é uma doença neurológica crónica que decorre da deterioração dos neurónios dopaminérgicos dos gânglios da base, ao nível da substância nigra1 (responsável pelo controlo dos movimentos voluntários, de algumas funções cognitivas e da aprendizagem, das emoções e dos mecanismos de ...
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A importância da Fisioterapia na saúde da mulher

Apesar de muito associada a lesões, problemas musculares ou de movimentação, a Fisioterapia é igualmente necessária noutras situações. A saúde da mulher é uma delas, ainda que sejam muitas as pessoas que não têm conhecimento da ajuda que esta área pode trazer.É por esse motivo que reunimos algumas ...
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Fisioterapia ou Ortopedia: como escolher

Precisa de ajuda especializada, mas não sabe se deve recorrer a um fisioterapeuta ou ortopedista? Não se preocupe, porque essa é uma dúvida muito comum. A Fisioterapia e a Ortopedia são áreas distintas, mas que facilmente se confundem, tendo em conta a sua área de atuação.Uma vez que se preocupam ...
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Como escolher entre Fisioterapia e Enfermagem

A área da Saúde é muito vasta — bem sabemos. São várias as especialidades que, apesar de diferentes, se concentram em torno de um bem comum: a sua saúde e bem-estar.Tanto os fisioterapeutas como os enfermeiros preocupam-se em prevenir, tratar ou aliviar a dor, ou desconforto, que cada paciente ...
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Tendinite no ombro: principais sintomas e como tratar

A tendinite no ombro é uma das inflamações mais comuns. Por ser uma zona do corpo bastante sensível (e necessária em diferentes movimentos), é preciso um cuidado extra para evitar este tipo de lesões.As tendinites podem ser causadas por diferentes motivos, nomeadamente movimentos executados ...
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Artroses: o que fazer e quando pedir ajuda

Sente dores nas articulações?Se a sua resposta é afirmativa, há possibilidade de sofrer de artroses. É claro que esta doença deve ser devidamente diagnosticada por um médico.No entanto, é importante que preste atenção aos sinais. As artroses são muito comuns na coluna, mãos, joelhos, ancas e pés. ...
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Será que precisa de fisioterapia para a dor no joelho?

É uma das dores mais comuns e que mais cedo afeta grande parte das pessoas. As dores no joelho surgem sem aviso e são capazes de criar um enorme desconforto.Quando detetadas antecipadamente, mais facilmente são tratadas. No entanto, existem casos em que, a condição já é tão avançada, que os ...
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Porque é que a Fisioterapia é tão importante?

Não podemos negar: quando se trata do nosso corpo, todas as áreas de saúde são, obviamente, importantes. A Fisioterapia, no entanto, tende a ser “esquecida” pela maior parte das pessoas.Porquê? Porque, a verdade, é que são poucos aqueles que reconhecem a necessidade de ter ajuda especializada. São ...
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Fisioterapia Pélvica: o que é, para que serve e quando é indicada

Não é novidade nenhuma: a Fisioterapia é essencial para o normal funcionamento do corpo humano. Também não é novidade que ela ajuda a prevenir e a tratar problemas de mobilidade.Como poderosa aliada da saúde, esta é uma área que se desdobra em várias especialidades — como a fisioterapia pélvica (...
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Para que serve a Fisioterapia Respiratória?

A fisioterapia respiratória é uma das especialidades da Fisioterapia que tem ganho mais importância nos últimos tempos. O papel que desempenha na recuperação de determinadas patologias é essencial para qualquer pessoa.Saber como (e quando) recuperar de um problema respiratório é crucial em todos os ...
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Como escolher uma clínica de fisioterapia: 7 dicas infalíveis

Quando falamos de saúde, é importante que toda e qualquer decisão seja bem pensada. Recorrer a especialistas da área é, muitas vezes, algo que não deve adiar.A Fisioterapia é uma das áreas que melhor se adequa a esse contexto. Mas, com tanta oferta, pode tornar-se complicado saber como escolher a ...
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Os fisioterapeutas são médicos? Nós temos a resposta

Nós sabemos: esta é uma daquelas perguntas que dá sempre espaço a alguma confusão. Mas a verdade é que não há razão para ela existir. Estamos a falar de áreas distintas, que se complementam.A Medicina e a Fisioterapia são, por isso, imprescindíveis — cada uma no seu contexto de atuação. Ambas ...
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Fisioterapia: o que é, para que serve e como funciona

A Fisioterapia é uma das áreas mais importantes que temos. O seu poder de atuação é vasto e imprescindível no dia a dia de grande parte da população. Por isso, quando se fala em Medicina Física (ou em Reabilitação), é obrigatório falar do papel da Fisioterapia. Esta área não só resolve problemas, ...
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RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO

PORQUÊ FAZER A RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO COM UM FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO?

Nesta fase surgem muitas dúvidas, não só relativamente aos cuidados do bebé, mas também com a recuperação física e psicológica da mãe. É indispensável que a nova mamã se sinta bem com ela própria para que possa estar em pleno nesta nova fase desafiante da sua vida.   Normalmente, a recuperação pós-...
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Quedas na 3ª idade

Como evitar

A queda de um idoso é um dos acidentes mais comuns e, infelizmente, um dos mais perigosos. Na realidade uma simples queda pode originar lesões graves que levam a incapacidade temporária ou permanente ou, até mesmo, a morte.Por norma, a maioria dos acidentes ocorre dentro de casa, durante a ...
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Epicondilite Externa (Tennis Elbow)

Como a Fisioterapia o pode ajudar?

A epicondilite externa é uma lesão que afeta o tendão e músculo extensor do punho (extensor carpi radialis brevi), na sua origem – face externa do cotovelo. O mecanismo de lesão é frequentemente a tensão e movimentos repetitivos que envolvem o extensor do punho. Os movimentos normalmente associados ...
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Incontinência Urinária

Benefícios da Fisioterapia

Presente na vida de muitas pessoas, a incontinência urinária, afeta diferentes faixas etárias, independentemente do sexo, sendo mais comum em mulheres. Pode ser adiado o pedido de ajuda devido ao sentimento de vergonha em torno desta situação, impedindo as pessoas de iniciarem o tratamento numa ...
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LESÃO MENISCAL

COMO A FISIOTERAPIA O PODE AJUDAR?

O que são os meniscos?O menisco é uma estrutura de fomato semicircular, semelhante a meia-lua, composta por cartilagem fibrosa (fibrocartilagem) e funciona como um amortecedor dentro do joelho.  Além da sua função amortecedora, os meniscos também atuam na estabilização do joelho, são importantes na ...
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Fisioterapia após Mastectomia

Benefícios

No pós-operatório de uma mastectomia podem ocorrer complicações como diminuição dos movimentos do ombro – limitando actividades diárias simples, – fibrose, linfedema ou diminuição da sensibilidade no local. Um bom e atempado acompanhamento de fisioterapia, pode acelerar o processo de recuperação e ...
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Pilates Clínico

Benefícios

Desenvolvido por Joseph Pilates, o Pilates Clínico é realizado por fisioterapeutas, tendo bases científicas atuais e reconhecidas, e está indicado para pessoas que nunca praticaram actividade física. É recomendado, igualmente, em casos de reabilitação de problemas de coluna, para melhorar a postura ...
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Lesões no Desporto

Como prevenir

Com a proximidade do verão, dos dias maiores e a vontade de reverter os excessos alimentares dos meses de frio, são recorrentes as lesões pela prática brusca de exercício físico intenso e não acompanhado.As lesões dependem de vários factores, como o sexo ou a idade – entre outros - mas, a principal ...
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Fisioterapia no pré e pós-parto

Como a fisioterapia pode ajudar!

Pré-PartoAs modificações ao nível biológico que ocorrem durante a gravidez têm um enorme impacto no corpo da mulher. Devido à presença do feto, há um aumento gradual do volume uterino e abdominal para suportar novas estruturas e fluídos. Este aumento do volume abdominal provoca uma distensão das ...
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Como cuidar da sua cervical

Sente frequentemente dor ou tensão muscular na sua coluna cervical? Então este artigo é para si!

Esta informação é importante e ajudará a compreender como pode melhorar a sua qualidade de vida.O QUE É A DOR CERVICAL?A Dor Cervical ou Cervicalgia é uma dor sentida ao nível da coluna cervical e pode ter muitas causas, tais como:Fatores posturais - manutenção de posturas inadequadas que geram ...
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O que é a Fisioterapia Respiratória?

Em que situações está indicada?

A Fisioterapia Respiratória, também conhecida por Cinesioterapia Respiratória, consiste num conjunto de técnicas terapêuticas manuais que visam a recuperação da função respiratória, promovendo a melhoria da ventilação e das trocas gasosas, e facilitando a drenagem de secreções. Em que situações ...
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Lombalgia: o que é, e como tratar a dor lombar.

Conheça as principais causas da lombalgia e como tratar.

A lombalgia é muitas vezes vista como a típica "dor de costas" ou "dor de rins". Principalmente, porque os seus sintomas caracterizam-se pelo desconforto e dor na região lombar.  Esta dor pode tomar diferentes intensidades, mais ligeira ou mais intensa e pode também ter durações variáveis (no caso ...
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